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Primer Desayuno

200 cc de leche descremada (ver nota 1)
20 g de pan (ver nota 2)
30 g de mermelada de diabético

Segundo Desayuno

1 fruta más 2 yogures descremados ó
20 g de pan más 1 fruta ó
30 g de jamón york con 40 g de pan

Comida y Cena

1º Plato:

30 g de arroz o pasta o 100 g de patatas ( ver nota 4)

2º plato:

Verdura y ensalada (ver nota 5)

3º plato:

carne no grasa o pescado blanco o huevo (ver nota 6)
20 g de pan (ver nota 2)
Una fruta (ver nota 3)

Merienda

1 fruta más 40 g de pan

Antes de acostarse

200 g de leche descremada. Si no se inyecta insulina se toma en la merienda

Aceite

2 cucharadas soperas (20 c.c.) al día