GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno:

1 vaso de leche desnatada con café o té, 2 rebanadas de pan integral y 1 loncha de jamón york.

Comida:

Ensalada de endibias y queso fresco, salmón a la plancha, y 1 naranja.

Merienda:

Yogur con cereales.

Cena:

Filetes de pavo a la plancha con tomates al horno y orégano, y 1 vaso de leche desnatada.