GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Ingredientes

(para 1800 calorías y 4 comensales)
ajo
20 (5*) grs. de aceite de oliva
900 (300*) grs. de (sin limpiar, tal como se compran. Si son limpias: 200 grs. por ración)
sal y pimienta
(*) Cantidad para 1 comensal
Elaboración
Se pelan, limpian y parten las acelgas. Se ponen a cocer, salpimentando previamente en una olla a presión el tiempo que indique cada marca. Una vez cocidas se escurren y se reservan.
Mientras tanto, se parten los ajos en trozos y se ponen a rehogar en una cazuela con el aceite previamente calentado. Cuando empiecen a dorarse se añaden las acelgas y se dejan rehogar unos minutos.
Se sirve caliente .