GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Ingredientes

(para 1800 calorías y 4 comensales)
200 (50*) grs. de cebolla
200 (50*) grs. de pimiento verde
200 (50*) grs. de tomate
vinagre
20 (5*) grs. de aceite de oliva
sal y pimienta
240 (60*) grs. de lentejas
(*) Cantidad para 1 comensal
Elaboración
Cocer las lentejas en agua con sal, en una olla a presión, durante el tiempo que indique cada marca. Cuando estén cocidas escurrir, enfriar y reservar.
En la ensaladera que se vayan a servir, picar muy fina la cebolla, el tomate y el pimiento verde. Añadir las lentejas una vez estén frías. Y aliñar según gusto.