GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Ingredientes

(para 1800 calorías y 4 comensales)
200 grs. de cebolla
200 grs. de pimiento verde
200 grs. de tomate
sal
pimienta
20 grs. de aceite de oliva
4 rodajas de merluza de 175 grs.
1 chorrito de vino blanco
(*) Cantidad para 1 comensal
Elaboración
Partimos 4 trozos grandes de papel de aluminio y untamos cada uno con 5 gr. de aceite de oliva, colocando ¼ de la cebolla, pimiento y tomate en cada papel. Por último ponemos la rodaja de merluza, sal-pimentamos y rociamos con el vino blanco. Cerramos cada envoltorio en forma de paquete y metemos al horno a 180 grados en el horno previamente precalentado. Servir en el envoltorio.