GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno

1 taza de café con leche descremada
2 cucharadas (40g) de mermelada diet
1 galleta de trigo integral
Almuerzo

2 claras de huevo revueltas en spray vegetal
50g de queso Port Salut
ensalda (hasta 3 tazas) de brócoli, coliflor, lechuga y apio (sin aceite)
Merienda

1 taza de jugo de frutas natural
1 rebanada de pan integral tostado
1 infusión
Cena

1 taza (130g) de fideos semolados con
1/2 taza (150g) de salsa filetto (envasada)
1 taza de cebolla rehogada con spay vegetal
1/2 taza de champiñones
1/2 taza de morrónes