GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno

1 de taza (200g) de leche descremada
1/2 taza de copos de maíz
1 sobre de edulcorante
Almuerzo

1 porción (150g) de carne vacuna magra, a la plancha
1/2 taza de champiñones
1/2 taza de espinaca al vapor
1 taza de brotes de soja
1 tomate cortado en rodajas
Merienda

1 rebanada (20g) de pan integral
50g de queso fresco
1 infusión
Cena

1 sopa de vegetales, diet
1/2 taza de ensalada de papa y huevo duro
2 aceitunas verdes
1 taza de repollo blanco
1 taza de lechuga