GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno

2 galletas de trigo integral
2 cucharadas (80g) de ricotta descremada
1 infusión
Almuerzo

1 taza (130g) de spaghettis cocidos
50g de muzzarella
1/2 taza (150g) de salsa filetto, envasada
1/2 taza de acelga al vapor
Merienda

1 rebanada (20g) de pan integral tostado
1 pote (120g) de gelatina dietética
1 infusión
Cena

50g de jamón cocido, en fetas
1 pan árabe (35g), tostado
1 tomate, cortado en rodajas
1 taza de zanahoria hervida, cortada en cubitos
1/2 taza de arvejas
1 papa hervida mediana (150g), cortada en cubitos