GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno

1 taza de yogur con
1/2 taza de frutillas
1 taza de té
Almuerzo

2 huevos duros cortados en cuartos
3 tomate cortados en octavos
1 taza de pepino cortado en rodajas
30g de queso parmesano
Merienda

1 galleta de arroz
1 cucharada de queso blanco magro (requesón)
1 pera
Cena

1/2 tazas de berenjenas hervidas
1/2 taza de champiñones
1 taza de cebolla rehogada
1/2 taza de morrón
1 taza de spaghetti
1 taza de ananá cortada en cubitos