GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno

1 cucharada (15g) de ricotta descremado
1 galleta de arroz
1 cucharadita (0.3g) de perejil
Almuerzo

Tostado con
2 rebanadas (50g) de pan de salvado doble
1 rebanada (21g) de jamón crudo
2 rebanadas (28g) de queso fresco diet
1 cucharadita (5g) de margarina diet
1 cucharadita (2g) de orégano
Merienda

¼ taza /28g) de granola, casero
½ taza (122g) de leche parcialmente descremada
Cena

4 rebanadas (84g) de jamón crudo
1 tomate (123g)
1 aceituna negra (4g)
1 rama (40g) de apio, crudo
1 taza (56g) de lechuga romana
½ taza (100g) de uvas blancas