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Indicaciones:

La unión más fuerte entre dieta y cáncer es la del cáncer de colon y recto y una dieta pobre en fibra. La fibra ayuda a retener agua y favorece el movimiento intestinal con lo que la eliminación de residuos es fácil.

Se ha comprobado que dietas ricas en frutas y vegetales pueden ayudar a prevenir muchos tipos de cáncer como son los de estómago, páncreas, boca, pulmón, hígado, ovario, próstata y riñón, entre otros.

Otros factores que tienen una relación negativa con el cáncer son el alcohol, la carne, las dietas grasas y la obesidad.

Algunas recomendaciones generales para la prevención del cáncer :

Tomar una dieta rica en verduras y frutas variadas.
Diariamente se deben consumir alimentos farináceos: pan, pasta, arroz y legumbres.
Disminuir el consumo de grasas especialmente las de origen animal.
Prevenir la obesidad.
Limitar el consumo de bebidas alcohólicas.
Evitar tomar alimentos ahumados, salados y crudos.
Limitar el consumo de azúcar refinado.
Realizar ejercicios diariamente, se recomienda caminar una hora diaria.