GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno

Arroz con leche (250 cc leche con 80 grs. de arroz cocido).

Comida

Sopa de sémola.
100 grs. de ternera asada.
100 grs. de patatas al vapor.
50 grs. de queso fresco.

Merienda

Arroz con leche.

Cena

100 grs. de arroz cocido. 100 grs. de jamón York.
Un huevo pasado por agua o escalfado.
200 grs. de puré de espinacas y 10 grs. de mantequilla.
Natillas.