GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno

Té o café con azúcar.
75 g. de mermelada (manzana, melotón o cereza).
50 g. de pan.

Comida

Paella de pollo (50 g. de arroz en crudo, 75 g. de pollo, alcachofas y pimiento rojo 50 g.)
50 g. de queso fresco.
200 g. de fruta.
50 g. de pan.

Merienda

Té o café con azúcar.
75 g. de mermelada o zumo de frutas.
50 g. de pan.

Cena

Sopa de sémola.
100 g. de jamón de york.
2 Huevos fritos o en tortilla.
200 g. de fruta.
50 g. de pan.

OBSERVACIONES

Esta dieta se complementa con 50 g. de aceite y 50 g. de azúcar repartidos en las distintas comidas
Puede permitirse ademas una toma de 200 cc. de Leche diaria. Alimentos restringidos o prohibidos: Leche, Quesos, Chocolate, Pescados Azules, Mariscos, Verduras (Espinaca, Remolacha, Nabo, Zanahoria, Puerro, Endivia, Achicoria, Judías Verdes, Acedera, Acelga, Cardo, Ruibarbo), Frutas (Ciruela, Pera, Naranja, Pasas, Uva Crespa, Frambuesa, Grosella).
Se recomienda una abundante ingesta de agua (más de 3 L diarios).