GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno:

Un vaso de leche con achicoria o malta, tostadas, mantequilla y mermelada.

Comida:

Espaguetis con gambas
Solomillo de cerdo frito con ajo (el ajo retirar antes de servir) y con pimiento verde asado con poco aceite y sin piel.
Fruta de temporada y pan.

Merienda:

Yogur, bocadillo de jamón serrano con unas ruedas finas de tomate fresco y unas gotas de aceite de oliva..

Cena:

Ensalada de col (así es menos flatulenta) con tomate, zanahoria y remolacha en juliana y chaca
Tortilla de atún con salsa de tomate.
Fruta del tiempo y pan.