GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno

Café, con leche (200 c.c.). 20 gr. de azúcar.
20 gr. de mantequilla.
4 galletas María o 25 gr. de pan sin sal.

Comida

Ensaladilla (50 gr. de guisantes, 25 gr. de guisantes, 25 gr. de zanahorias con mayonesa)100 gr. de ternera asada.
Un huevo frito con un tomate grande.
50 gr. requesòn Miraflores.
Una manzana.

Merienda

200 c.c. de leche, 20 gr. de azúcar.
25 gr. de pan.
75 gr. de mermelada.

Cena

Puré de lentejas (25 g en crudo y 10 g de aceite).
150 gr. de mero rebozado.
Ensalada de lechuga y tomate.
Melocotón en almíbar.