GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno

200 c. c. de leche,25 gr. de pan sin sal,20 gr. de mantequilla, 20 gr. de azúcar.

Comida

Ensaladilla (50 gr. de patatas, 50 gr. de guisantes,25 gr. de zanahoria y tres cucharadas de mayonesa).
100 gr. de ternera asada.
50 gr. de patatas fritas sin sal.
requesón de Miraflores (50 gr.).
100 gr. de fruta.

Merienda

100 c.c. de café con 50 gr. de nata y 20 gr. de azúcar. 25 gr. de pan de molde sin sal.
75 gr. de mermelada.

Cena

puré de lentejas (25 gr. en crudo).
100 gr. de pescado blanco a la vinagreta (rape o mero).

Antes de acostarse

Melocotón en almíbar.