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Relacion con la dieta y con la salud
En condiciones óptimas, el colon debería comprender un 85% de bacteria lactobacillus y un 15% de de bacteria calciforma. En condiciones óptimas, repito.
Sin embargo, estos porcentajes se pueden ver afectados en la vida diaria con mucha facilidad y frecuencia.Y cuando esto pasa, nos damos cuenta enseguida: flatulencia, hinchazón , toxicidad, constipación, problemas de absorción, exceso de candida, son algunas de sus consecuencias. Aquí entra el héroe de esta historia: el acidofilus.
¿Dónde se consigue?
Podemos encontrar el acidofilus naturalmente en el yogur, el queso y la leche fortificada con acidofilus, donde la mayoría de la lactosa ha sido predigerida.
Otra manera de consumir acidofilus es mediante suplementos dietarios que deben ser ingeridos con el estómago vacío al menos una hora antes de la comida y nunca deben ir acompañados por antibioticos.
Maxidofilus y megadofilus son otras formas igualmente efectivas.