GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno

Infusión con 1/2 taza de leche descremada
4 galletitas integrales con queso blanco descremado y mermelada light
Media mañana

1 infusión
1 fruta
Almuerzo

1 porción de tortilla de papas y verdeo con ensalada de manzana verde y remolacha cruda rallada
1 helado light
Merienda

1 yogur descremado con 1 cda. de salvado de avena
Media tarde

1 infusión
1 barrita de cereal light
Cena

1/4 de pollo sin piel al limón con ensalada de tomate, albahaca y queso fresco magro
1 pera