Dieta de la Clinica Mayo - Día 4

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Desayuno:

Igual al anterior.

Almuerzo:

Un huevo duro con zanahoria cocida y 60 gramos de jamón planchado.

Cena:

Ensalada de frutas y un yogur sin azúcar.

Nota:

Permite bajar entre seis y ocho kilos, siguiéndola al pie de la letra. Se debe repetir durante dos semanas y al finalizar, evite los alimentos ricos en grasa y azúcar.

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