GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno

Licuado de manzana con agua y edulcorante
Sandwich de figazza integral, queso blanco descremado y pastrón o lomito o jamón cocido desgrasado, tostado, untado con mostaza (opcional)
Media mañana

1 barrita de cereal
Almuerzo

Gaseosa o jugo light o soda o agua. Caldo o sopa de verduras
Tarta de verdura
Ensalada mixta
1 helado light, gusto a elección
Merienda

Macedonia de frutas frescas con yogur descremado
Cena

Gaseosa o jugo light o soda o agua. Caldo o sopa de verduras
Brochette de pollo (morrón, cebolla, 1 bastón de queso magro y 1 pechuga de pollo trozada)
Ensalada de apio, repollo colorado y tomate
1 cdita. tamaño té de mayonesa light
Cubos de gelatina light dos sabores con copete de queso blanco descremado