GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno

Jugo recién exprimido de naranja o pomelo
1 rebanada de pan de salvado o integral con 1 trozo de queso fresco magro gratinado y 1 cdita. de mermelada light
Media mañana

1 taza de coctel de frutas light
Almuerzo

Gaseosa o jugo light o soda o agua o caldo o sopa de verduras
2 rodajas finas de peceto al horno
Ensalada waldorf light (palmitos,apio y manzana verde en cubitos con 1 cdita de salsa golf light)
Mousse de kiwi (queso blanco, kiwi en trocitos y edulcorante, todo batido)
Merienda

Yogur descremado con 5 almendras picadas
1 fruta fresca
Cena

Gaseosa o jugo light o soda o agua o caldo o sopa de verduras
Soufflé tricolor (zapallo,espinaca,huevo y choclo)
Ensalada de berro y ají morrón amarillo y rojo
1 cdita. de aceite de oliva
1 tajada de melón