GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno

Infusión con leche descremada y edulcorante
2 galletas de arroz integral dulces light con queso blanco descremado y durazno al natural light en tiritas
Media mañana

1 fruta fresca
Almuerzo

Gaseosa o jugo light o soda o agua. Caldo o sopa de verduras
Tallarines verdes con salsa blanca light
Ensalada a elección con 1 cdita. de aceite
Helado light
Merienda

Infusión con leche descremada y edulcorante
1 tostado de pan de salvado de 1 porción tamaño cassette de queso magro y tomate
Cena

Gaseosa o jugo light o soda o agua. Caldo o sopa de verduras
Lomo a la pimienta
Ensalada espolvoreada con 1 cdita. de semillas de sésamo, lino o girasol (procesadas o molidas) y 2 cditas. de mayonesa o salsa golf light
Ensalada de frutas