GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno

infusión con leche descremada
2 galletas de arroz integral dulces diet con queso blanco y (1 trozo del tamaño de 1 cassette de) dulce de membrillo diet
Media mañana
1 yogur descremado
1 sobrecito de soja acaramelada
Almuerzo
2 empanadas de atún (al horno)
ensalada mixta (abundante) con vinagre o limón
manzana asada a la canela
Merienda
infusión con leche descremada
2 pizzetas de pan de salvado con tomate y queso fresco descremado
Media tarde
1 banana
Cena
Budín tricolor (calabaza, arroz integral y acelga)
ensalada de repollo, tomate y zanahoria rallada y con 1 cdita. de aceite, vinagre o limón
1 kiwi