GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno
infusión con leche descremada
2 tostadas de pan de salvado o integral con queso blanco descremado y ralladura de naranja o limón
Media mañana
1 yogur descremado al café con trocitos de manzana
Almuerzo
1 churrasquito de cuadril con provenzal
ensalada verde a elección con vinagre o limón y 1 cdita. de aceite
ensalada de frutas con 2 cditas. de maníes picados
Merienda
infusión con leche descremada
1 tostado de pan de salvado con queso compacto magro y tomate
Media tarde
cortado
1 alfajor diet
Cena
berenjena rellena
ensalada de lechuga, tomate y brotes de soja con vinagre o limón y 2 cditas. de mayonesa diet
1 pera al chocolate (rodajas de pera con postre de chocolate diet)