GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

DESAYUNO

infusión con leche descremada y edulcorante
1 rebanada de pan de salvado o integral
1 cucharada de queso blanco descremado y 1 cda. de frutas picadas
MEDIA MAñANA

infusión con edulcorante
1 turrón de maní (tipo Namur)
ALMUERZO

caldo o sopa de hortalizas
ravioles de ricotta o verdura filetto con 1 cdita. de queso rallado
ensalada de repollo, zanahoria y brotes de soja con 1 cdita. de aceite, vinagre o jugo de limón
pera fresca
MERIENDA

infusión con edulcorante
1 rebanada de pan de salvado o integral (tostada)
1 porción de queso fresco descremado y 1 feta de lomito
MEDIA TARDE

chocolatada Ser
CENA

caldo o sopa de hortalizas
filet de merluza con especias al horno
ensalada multicolor (con 4 tipos de hortalizas) con 2 cditas. de salsa golf diet, vinagre o jugo de limón
ensalada de frutas con 1 nuez