GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Importante:

Toma 4 vasos de agua o gaseosa dietética por día.
A todo lo que comas puedes agregarle hierbas, sal, pimienta, limón, vinagre, salsa de soja, mostaza o ketchup
Desayuno

1 café negro o té con 1-2 paquetes de edulcorante
1/2 pomelo o jugo de pomelo
1 tostada con 1 cucharada de queso blanco magro
Almuerzo

100g de cualquier carne magra
1 vaso de arvejas
1 vaso de zanahorias
1 manzana
Cena

1/2 vaso de atún
1 pan tostado
1 café negro o té con 1-2 paquetes de edulcorante.