GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno:

Un yogur diet, café, o te
Almuerzo:

Setas (champigñones) a la plancha. Puede reemplazarlo por berenjenas a la plancha. Ensalada de verduras a su gusto.
Cena:

Filete de pescado, envuelto en papel de aluminio, cocinado a la plancha, o al horno. Brócoli y zanahoria rallada. Helado de frutas (200 gramos).

Nota:

La duración es de 3 días. Solo esta permitido la ingesta de agua, para condimentar las comidas utilizar, ajo y perejil.
Después comer a su gusto moderadamente. La disminución es de aproximadamente de 5 kilos por mes, para ello es bueno que antes consulte a un medico siempre. No hay problema si los tres días no se hacen seguido, solo basta con que lo haga al día siguiente, esta demás decirle que no hay que cometer abusos el día que pueda hacerla.