GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno:

½ toronja, pan tostado integral o de alto contenido en fibra con requesón, 1cda de mantequilla de maní, té o café sin azúcar.
Comida:

2 piezas de pollo asado o 1 filete grande de pescado, 1 taza de frijoles negros, una manzana pequeña y una bola de heleado de vainilla.
Cena:

½ lata de atún en agua, una tostada, té o café sin azúcar.

Nota:

Durante y después de la dieta, toma tres litros de agua diariamente, elimina cualquier tipo de refresco, inclusive los que sean bajos en calorías y sólo puedes agregar sal y pimienta a tus alimentos. Si durante el proceso te sientes mareada y muy débil, inmediatamente debes suspender la dieta y visitar a tu medico.