GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno:
Un tazón de cereal de maíz, leche descremada y edulcorante.
Media mañana:
Una taza de café con leche descremada.
Almuerzo:
Una lata pequeña de atún al agua, con cebolla picada o con rodajas de tomate. Sino se puede optar por una pechuga de pollo y un tomate partido al medio. El pollo no debe tener piel.
Media tarde:
Un yogur descremado de cualquier sabor.
Cena:
Sopa de vegetales sin grasa, una ensalada de remolacha, lechuga, tomate, zanahoria, perejil, ajo, pepinos y daditos de queso magro. Como postre se puede comer una gelatina dietética o una fruta.