GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Aclaraciones:

Con esta dieta disociada combinada se puede lograr una pérdida de peso a través del control del colesterol y triglicéridos.
Permite realizar 4 comidas por día: un desayuno, una comida principal, una merienda y una comida accesoria.
Desayuno y merienda
Alternativa 1: Frutas. Todas las que desee.
Alternativa 2: Café, té, o mate. 1 yogur diet. 1 tostada de salvado untada con mermelada diet.
Comida principal:
3 veces por semana: pescado con ensalada.
1 vez por semana:carne magra con ensalada.
1 vez por semana: ensaladas variadas, o frutas, o arroz integral.
1 vez por semana: mariscos a su gusto; o ensaladas variadas.
1 vez por semana: pollo a la plancha con ensalada.

Comida accesoria:
Sopa de verduras, 2 tomates con orégano, ensalada mixta. Se puede agregar atún o palmitos y espárragos; se puede agregar mariscos.