GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Lácteos

Ideas:

yogur, leche, queso duros cortados en cubitos, con escarbadientes. Intentá comerlos descremados (por supuesto, sin combinarlos con nada) y evitá los más grasosos.

Podés consumir, además, gelatina diet libremente (si querés agregále leche o yogur para hacerla más espesa, pero no le agregues frutas)
Importante:

No debe prolongarse su seguimiento más de 10 días ni realizarse más de una vez cada 3 meses. Con un poco de disciplina, la pérdida de peso es bastante importante.
No consumas jugos (ni siquiera light), bebidas alcohólicas ni azúcares. Sólo podés beber infusiones, soda, gaseosas dietéticas, agua tónica y agua mineral.