GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno y Merienda
Café, té o mate y un yogur de dieta.
El desayuno o la merienda pueden ser reemplazados por frutas.
Almuerzo y Cena
Puedes comer lo mismo o reemplazar una de las dos comidas por caldo y 2 piezas de frutas, o por un yogur.
No deberás beber mientras comes; en el momento en que necesites tomar algo es porque ya terminó tu ración.
Libre en cualquier momento del día: Mate, café, té, caldo, apio y manzanas (de ésta última hasta dos por día).
Prohibido el azúcar, pan, galleticas, jugos de frutas y gaseosas.
Beber un mínimo de 8 vasos de agua mineral por día. Tomar agua, soda o gaseosas de dieta; puedes utilizar edulcorantes.