GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

PRIMER DíA

Solo frutas
SEGUNDO DíA

Solo verduras
TERCER DíA

Solo lácteos
CUARTO, QUINTO Y SEXTO DíA

Almuerzo y cena

Solo pescado, o pollo
Puede agregar yogur en los horarios, de desayuno y merienda
SEPTIMO Y OCTAVO DIA
Almuerzo y cena

Solo carnes, pollo, o pescado (muy recomendado)
Puede agregar yogur en los horarios de desayuno y almuerzo.
NOVENO Y DéCIMO DíA

Almuerzo y cena

Solo arroz integral, o lentejas
Puede agregar yogur, en los horarios de desayuno y merienda.
Libre:

Puede comer gelatina diet, con sabor y caldo de verduras.
No hay limites, de cantidades, se puede comer todo, lo que necesite.
Beba agua, preferible si esta bien helada, soda, o gaseosas diet.

Nota:

Esta dieta esta programada para hacerla solo 10 días por año y es para personas sanas pierde entre 3 y 5 kg.