GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Dos días antes

Desayuno
Licuado de zanahoria y apio
Almuerzo

Ensalada de berros, lechuga y apio
1 cucharadita de aceite de oliva
calabaza al horno
Merienda

Licuado de repollo y zanahoria
Cena

Bróccoli, espinaca y coliflor al vapor
1 cucharadita de aceite de oliva
El día anterior

Desayuno
1 yogur descremado
Almuerzo

Merluza, u otra variedad de pescado, hervido
(sólo se puede condimentar con hierbas, nada de limón)
Merienda

1 vaso de leche descremada
Cena

Atún con lechuga

El día

Desayuno
2 kiwis
Almuerzo

Ensalada de frutas, combinando naranja, melón, sandía, frutillas, durazno, pomelo, mandarina, ananá.
Merienda

Licuado de durazno o frutillas
Cena

Peras al horno
Puré de manzana
(Ojo, no le agregues azúcar a nada. Los licuados son con agua, nada de leche)
El (temido) día después

Desayuno
Licuado de tomate y apio
Almuerzo

Ensalada de radicheta, repollo y zanahoria rallada
1 cucharadita de aceite de oliva
Merienda

2 a 4 zanahorias
Cena

Cebolla rehogada con espinaca y ajo
1 cucharadita de aceite de oliva
Repollitos de Bruselas
Dos días más tarde

Desayuno

1 o 2 pomelos
Almuerzo

Compota de frutas
Merienda

Licuado de banana
Cena

Gelatina diet con frutas surtidas
(Ojo, no le agregues azúcar a nada. Los licuados son con agua, nada de leche)
Aclaración:

No continúes esta dieta más tiempo de lo indicado. Podés beber gaseosas diet, infusiones (sin leche ni crema) y agua mineral. No uses condimentos que no estén previstos, ni azúcar (optá mejor por edulcorantes artificiales). Todo se puede consumir libremente, salvo cuando hay cantidades especificadas.