GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

DESAYUNO Y MERIENDA

CAFé, Té, O MATE(infusión típica de Uruguay y Argentina) Y UN YOGUR DIET.
PUEDE REEMPLAZAR EL DESAYUNO, O LA MERIENDA POR FRUTAS.
ALMUERZO Y CENA:

PUEDE COMER LO MISMO, O REEMPLAZAR UNA DE LAS DOS COMIDAS POR CALDO Y 2 PIEZAS DE FRUTAS, O POR UN YOGUR.
IMPORTANTE:

NO BEBER MIENTRAS COME, EN EL MOMENTO QUE NECESITA TOMAR ALGO, SIGNIFICA QUE YA TERMINó SU RACIóN.
LIBRE EN CUALQUIER MOMENTO DEL DíA, PUEDE TOMAR: MATE, CAFé, Té, CALDO, O COMER APIO Y/O hasta 2 MANZANAS
PROHIBIDO:

AZúCAR, PAN, GALLETITAS, JUGOS DE FRUTAS, GASEOSAS.
BEBER MíNIMO 8 VASOS DE AGUA MINERAL POR DíA. TOMAR AGUA, SODA, O GASEOSAS DIET; PUEDE UTILIZAR EDULCORANTES.