GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

DESAYUNO

2 galletas de arroz y 2 cucharadas de queso crema blanco
ALMUERZO

2 huevos duros
Ensalada de 1 tomate, 1 pepino, brotes de soja, lechuga
½ pomelo
MERIENDA

1 manzana
CENA

Ensalada de lechuga, repollo blanco y repollo colorado con
jugo de limón
2 zapallitos rellenos con tomate, cebolla y choclo desgranado
1 pelón
Importante:

Ingierir líquidos ayuda mucho porque producen sensación de saciedad.
Alimentos con bastante agua, ricos en fibra y bajos en calorías son la clave de esta dieta. Si te gusta "llenarte" de comida sana, esto te va a encantar...
Toma -por lo menos- 8 vasos de agua o gaseosa dietética por día. Puedes tomar tantas infusiones como quieras siempre que no uses azúcar, sólo edulcorante. No uses más que 1 vaso de leche descremada 0% grasa en el total de las infusiones diarias.