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 GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA
Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla.
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Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón:
download
Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga. |
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Desayuno:café o té, 2 panecillos pequeños con 50g. de jamón dulce o de York.
Almuerzo:ensalada de verduras, tomate y maíz, 150g. de pollo y 2 frutas.
Cena:sopa de verdura o pasta (poca pasta), 1 tortilla de champiñones y un yogur.
