GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno:
1 litro de jugo preparado con 5 frutas medianas (si es plátano la mitad), agua y endulzante a gusto
Media Mañana:
Nada
Almuerzo:
1 escalopa posta rosada a la plancha (150 gr.) 2 alcachofas 1 papa asada al horno con salsa de yogurt tomate, achicoria, repollo (cantidad deseada)
Postre: Nada
Merienda:
1 taza de frutas picadas 1 yogurt diet 1 cucharada sopera de nueces ó almendras picadas
Cena:
1.- 1/2 taza de atún 2 torrejas de quesillo zanahorias, tomate, betarraga, espárragos (cantidad deseada) 2.- 2 mitades de zapallos italianos rellenos con pino de pollo. tomate (cantidad deseada)
Postre: 1 taza de tutti frutti bañado con jugo de naranjas natural