GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno:

1 yogur natural con copos de maíz y pasas. 2 o 3 tostadas con margarina y miel. 2 lonjas de jamón, té o café.
Almuerzo:

1 bistec de carne asada. 1 ensalada mixta y 1 vaso de agua mineral.
Cena:

1 porción (2 cucharadas grandes) de arroz integral y una ensalada de frutas.