GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Instrucciones:

De mantenimiento de peso. Los alimentos prohibidos se van incorporando progresivamente (carnes grasas, pastas, chirimoyas, aguacates, plátanos, higos, el resto de las verduras y el azúcar, grasas e hidratos de carbono, que en la segunda se incluyen poco a poco, a excepción del azúcar. Los alimentos permitidos se pueden comer en la cantidad deseada.a excepción del azúcar).
El pan, la harina y el arroz deben seguir siendo integrales. Se puede tomar un vasito de vino de vez en cuando.
Ventajas
Permite comer sin pasar hambre. Puede prolongarse en el tiempo como se desee, siempre bajo control médico. Con unos mínimos cuidados, el peso perdido no se recupera. Buen aporte de fibra.
Incovenientes
Tiene un cosiderable de aporte de proteinas. Se puede seguir sin esfuerzo, es necesario acompañarla de mucho agua, para eliminar las toxinas, que provocan el exceso de proteínas y el ejercicio. La pretensión de esta dieta es conseguir que una persona sea delgada el resto de su vida.