GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder abrir archivos html solo necesitas tener instalado internet explorer u otro navegador web,. Nosotros recomendamos Firefox, el cual te ofrecemos el link de descarga en el siguiente botón: download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Indicaciones:

Indicada para personas sanas
Mínimo : Tomar 6 vasos de agua por día.
Caminar 3 kilómetros por día
Control médico
Tiene 4 días libres. Puede comer de todo, pero en cantidades moderadas y solo en los horarios de las comidas.
El día anterior y posterior a un día libre comer solo :

Caldo de verduras - frutas o verduras
Libre :

gelatina diet, caldo, zanahoria y manzanas.
Desayuno y merienda :

1 yogur diet - te, o café - 1 rebanada de pan de salvado untada con queso blanco, mermelada diet.
Comidas para almuerzo y cena :
Día 1:Soufflé diet de calabaza y ensalada de verduras

Día 2 :Solo pollo con ensalada de radicheta y ajo, o lechuga y cebolla.

Día 3 :Solo frutas

Día 4 :Pescado, espárragos, palmitos y berenjena

Día 5 :Soufflé de calabaza y verduras

Día 6 :Carne vacuna con zanahoria rallada

Día 7 :Champiñones a la plancha y soufflé de calabaza.