GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Desayuno y Merienda:
Café, té, o infusión. 2 tostadas untadas con mermelada de dieta, o con queso descremado. 1 yogur de dieta.
Nota:

La carne vacuna puede ser reemplazada por pescado.

Almuerzo:

Media porción de tallarines (spaguetis) con salsa de tomate, sin queso

Cena:

Filete de pescado envuelto en aluminio con ensalada. Compota de manzana

Nota:

Puedes repetir el día que te gusta en lugar de un día que te desagrada.
Deberás beber 2 litros de agua fuera del horario de las comidas. También caminar durante 30 minutos continuos, todos los días