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Dieta para adelgazar





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Desayuno:

Café, 1/2taza de all-bran, un chorrito de leche descremada y/o un licuado de nopal, toronja.
Almuerzo:

Nopales o brócoli (una taza a lo mucho), o alguna otra verdura verde (espinacas, coliflor), algunas veces 1/2 manzana verde y café.
Cena:

Café, un chorrito de leche y nopales o alguna otra verdura.



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