GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

7:00 a.m:mate cocido (o te) con leche descremada. 3 tostadas (pan común) con dulce diet (1 cucharada de te) queso cuartirolo (apenas una lamina en cada tostada).
10:00 a.m:1 naranja.
12:00 p.m:1 chupetín (o caramelo)
12:30 p.m:1 churrasco (bistec de carne de res) con lechuga. 1 naranja y 3 rodajas de pan común.
15:30 p.m:ídem desayuno
20:30 p.m:2 porciones de tarta de acelga con huevo. 1 naranja. 1 chupetín o caramelo.
Importante:

Esta dieta la acompaño con 45 minutos de gimnasia aeróbica o localizada, todos los días.