GUARDA ESTA DIETA EN TU COMPUTADORA Aquí te dejamos la descarga de esta receta en formato html para que puedas guardarla en tu computadora e imprimirla. Vínculo Patrocinado Nota: para poder guardar esta dieta debes estar utilizando internet explorer. download Si no funciona la descarga en tu navegador de internet guárdate la pagina llendo "archivo" del menu superior y selecciona "guardar como". Esta aclaracion te la damos ya que en el algunos de los navegadores no suele funcionar bien el link de descarga.

Instrucciones:

La Dieta de la Luna solo se recomienda realizar a personas sanas; es un método que cuenta con muchos retractores, respecto al aval científico que la respalda. Es importante antes de comenzar el plan consultar con su médico.
Está terminantemente prohibida para embarazadas, niños, adolescentes o mujeres que esten amamantando. En la Dieta de la Luna se establecen cuáles son los momentos para comer libremente alimentos y que ellos sean beneficiosos sin engordar. Los días en los cuales no se hace semiayuno, ni dieta complementaria; puede comer libremente.
La Dieta de la Luna exige hacer un semiayuno de aproximadamente 24 horas. Llamamos semiayuno a la ingestión mínima de alimentos. Usted debe elegir una sola de estas opciones en reemplazo de las cuatro comidas habituales de un día.
Opción: 1

Cuatro manzanas verdes. (pueden ser 2 manzanas rojas (coloradas))
Dos platos de ensalada de zanahoria condimentada con jugo (zumo) de limón.
Caldo de verduras libre. (Solo el líquido)
Opción : 2

Dos yogures diet sin frutas ni copos.
Seis porciones de gelatina diet.
1 Manzana verde (puede ser roja (colorada)
Caldo de verduras libre
Puede beber agua, con una cucharada de jugo natural (limón, pomelo (toronja), naranja) toda la cantidad que necesite. Se recomiendan más de 8 vasos de agua mineral por día y caldos de verdura.
En La Nueva Dieta de la Luna, además de los 4 días de semiayuno, durante el mes de Julio, deberá hacer 8 dias de dieta complementaria:
Desayuno y Merienda:

Yogur diet sin cereales
1 Manzana, preferentemente verde
Almuerzo y Cena
Pescado o, pollo y ensalada de verduras. (cantidad libre)
1 Manzana, preferible verde.
Nota:

En caso de perder menos de 10 libras haciendo esta dieta; se recomienda hacer un chequeo sobre el funcionamiento de su metabolismo; es negativo tener dependencia a las dietas, cuando la causa no es la comida, sino interna. El Test para adelgazar, puede ser beneficioso en estos casos, porque ayuda a conocer como funciona el metabolismo.