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Indicaciones:

El sudar es sano y natural pero que el fuerte olor corporal suele indicar algún desajuste interno.
Algunos medicamentos, infecciones, hongos de la piel, desajustes hormonales, problemas metabólicos y una mala dieta son los factores más habituales.
Alimentos poco recomendables:
Carne y sus derivados, leche de vaca, quesos curados (fuertes) ajo, cebolla, exceso de especias, alcohol, tabaco, col y café.
Alimentos muy recomendables:
Las verduras verdes y los germinados , la fruta (la manzana, papaya y piña son las mejores), las pipas de calabaza y la levadura de cerveza (zinc y vitamina B6), los cereales integrales y los frutos secos (magnesio).
Plantas medicinales ideales:
Aloe Vera o Sábila, Salvia, Alfalfa, Milenrama, Carbón vegetal.
Si el estrés es el culpable tomaremos Melisa, Pasiflora, Azahar, Lavanda y Manzanilla.
Minerales y Vitaminas:
Zinc, vitamina B6 y Magnesio (la Levadura de cerveza es muy rica en estos nutrientes).
Recomendaciones:
beber abundante líquido a fin de eliminar las toxinas (1,5 a 2 litros día).
Aumentar el consumo de fruta y verduras reduciendo a la vez los alimentos de origen animal y el exceso de sal.
Eliminar los hábitos tóxicos (alcohol, café, tabaco) y aumentar la práctica del deporte.
Una correcta higiene diaria (ducha y cambio de ropa).
Vestir con prendas naturales como el algodón y prescindir de las sintéticas.
Desayuno:
Para beber: una infusión (Salvia, Milenrama y Menta) o un zumo de piña o un vaso de zumo de limón con agua y una cucharada sopera de levadura de cerveza.
Para comer (elegir):
Pan integral con mermelada o paté vegetal (ahora se venden muchos a base de soya)
Yogur o kéfir con cereales integrales o compota de manzana
Fruta bien madura
Almuerzo
Verduras (la mitad que sean crudas y que no falten los germinados)
Arroz, maíz, pasta, quínoa, amaranto, cous-cous, mijo, cebada, avena
Tofu, Seitán o gluten, Tempeh, lentejas, soja y cualquier poroto o legumbre.
De postre tomar manzana, pera o unos pocos frutos secos.
Merienda
Unas galletas integrales o fruta con una infusión relajante o digestiva.
Cena
Una sopa depurativa (apio, alcachofa, nabo, alga Kombu, puerro, zanahoria y la mondadura de una manzana).
Verduras y un poco de proteína.
Una fruta y una infusión.
Consejos:
Podemos tomar antes de cada comida (elegir una opción):
una cucharada sopera de Clorofila diluida en un vaso de agua
una cucharada, de las de postre, de vinagre de manzana diluido en un vaso de agua
una cucharada sopera de zumo de Aloe vera o Sábila en un vaso de agua.

Después de las comidas podemos tomar la infusión de Salvia (no tomar durante el embarazo). Tomar una o dos tazas por día.Con la infusión podemos tomar un par de tabletas de Carbón vegetal o de Papaya.
Durante las dos primeras semanas intentaremos reducir la proteína animal al máximo. Pedid consejo a vuestro médico o especialista.