Dieta adecuada para el futbolista - Día 5

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Desayuno:

1 vaso de leche con cacao en polvo, pan con aceite y tomate, y macedonia de frutas.

Comida:

Ensalada de la huerta, arroz con calamares en su tinta, y 1 natilla.

Merienda:

Requesón con miel, y 1 plátano.

Cena:

Sopa de fideos, mero al horno con patatas asadas, y 2 kiwis.

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