Dieta adecuada para el futbolista - Día 6

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Desayuno:

1 yogur de cereales, bizcocho casero, y 1 zumo de naranja natural.

Comida:

Macarrones a la carbonara, filete de ternera con tomate natural y maíz, y 2 mandarinas.

Merienda:

Bocadillo de jamón serrano con tomate natural, y 1 zumo de frutas.

Cena:

Menestra de verduras, pez espada con puré de patatas, y 1 yogur con azúcar.

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