Dieta antes de la competición deportiva - Día 2

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Desayuno:

1 tazón de leche con dos tostadas de pan con aceite y tomate, y 1 zumo de naranja.

Comida:

Arroz tres delicias, ensalada tropical, ternera asada con champiñones, y 1 manzana.

Cena:

Puré de calabacín, tortilla francesa con jamón, y queso fresco con membrillo.

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