Dieta antes de la competición deportiva - Día 7

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Desayuno:

1 café con leche con dos tostadas con aceite y tomate natural, y 1 zumo de naranja.

Comida:

Espaguetis con tomate y bonito, ensalada templada, gallo a la plancha con zanahoria y patata, y 1 yogur natural.

Cena:

Consomé Trucha con jamón, y macedonia de frutas.

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